9月5日（木）健康セミナーを開催いたしました。
毎年実施している従業員健康習慣アンケートの結果より今年は、「睡眠」と「たばこと禁煙」を
テーマにアクサ生命様のご協力をいただき、お話をして頂きました。
睡眠の役割、良い睡眠をとる方法を学びました。
・朝起きたら朝日を浴びる
・起床時間は一定に
・寝る90分前に入浴する
・朝食はしっかり食べ、夕食は寝る3時間前までに
・就寝環境を整える
など
今期の健康経営の取り組みとして「睡眠」をテーマで実施❕
従業員の皆さんが、健康で働ける環境づくりを進めて参りたいと思います。
